Primárna prevencia

Sekundárna prevencia

Terapia v nemocnici

Terciálna prevencia

GCalendar Overview

December 2018
Po Ut St Št Pia So Ne

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

31

Napísal Administrator   
Piatok, 06 Apríl 2012 08:35

Deficit vitaminu D v zimných mesiacoch. Sme ohrození? 

 

Dnes som sa rozhodol , že si rozšírim obzor a naučím sa niečo nového o vitamíne D, paralelne sa podelím o zistené na internete. Čo ma k tomu viedlo?
Predovšetkým to, že mám pocit, že by som sám mohol trpieť nedostatkom vitamínu D.  Jednak som si spomenul na staré dobré , ´´kam nechodí slnko, tam chodí lekár´´ a jednak  v nedávno publikovanej štúdii (Deutsches Ärzteblatt , 2012 ) bolo zistené, že  u vyšetrovanej skupiny pacientov  trpelo deficitom  vitamínu D  89% pacientov  a ťažký deficit vitamínu D sa vyskytoval u 67% vyšetrovaných pacientov. Nebudem sa tu teraz rozpisovať o tom ako bola štúdia koncipovaná. Pre tých čo by mali záujem o podrobnosti. je ostatne verejne prístupná.
Keď si zoberieme na porovnanie vitamin C, nie je v dnešnej dobe nič ľahšie ako zjesť pomaranč a tým zabrániť vzniku nedostatku vitamínu C. U vitamínu D je situácia komplikovanejšia. Ako je známe, vitamín D prímame buďto potravou(10%), alebo vzniká v koži po vystavení kože slnečnému žiareniu.  Kto už ale denne len je dostatok morských rýb alebo mliečnych výrobkov... ? Spoliehame sa teda chtiac nechtiac na slnečné žiarenie.  Je potrebných  minimálne 15-30 minut slnenia denne. No a to je práve problémom v zimných mesiacoch, kedy je vonku  jednak nedostatok slnečného žiarenia a jednak zima, takže sme vonku spravidla dôkladne teplo oblečení.  Slnenie za sklom tiež  akosi nepomáha.
 
 Ak niekto zamestnaný začína v práci o pol ôsmej a končí o piatej, slnka si v zime moc neužije... Niekto to stihne kompenzovať cez víkend, niekto ale nie.
 Vzniká tak nedostatok vitamínu D a to má z dlhodobého hľadiska za následok negatívny vplyv hlavne na napr. kosti a svaly.  Okrem iného sa ukazuje byť  nedostatok vitamínu D rizikovým faktorom u niektorých autoimunitných ochorení  a napr. vysokého tlaku. Diskutuje sa aj jeho význam u srdcovocievnych ochorení. Ďalším problémom je, že dôsledky nedostatku vitamínu D sa neukážu hneď, ale až po rokoch.  Vtedy je už ale naopak zasa príliš neskoro myslieť na prevenciu a je už nutné užívať  lieky... O tom akú účinnosť majú takého lieky, by bolo na osobitný článok. 
 
O niečo kritickejšia je situácia u starších ľudí . Tí sú ohrození tým, že sa jednak celkovo moc nepohybujú  a jednak tiež sa nepohybujú vonku, tak aby boli vystavení dostatočnému slnečnému žiareniu.  Sú následne teda aj v dôsledku deficitu vitaminu D vystavení pádom a vzniku zlomenín.  To už zas nie je ďaleko od hospitalizácie v nemocnici .  Ako to funguje s 80 ročným patientom  po napr. zlomenine krčku stehennej kosti v nemocnici, tu asi nemusím vysvetľovať...
Ja osobne teda vitamín D3 (cholekalciferol) v zime po väčšinu dní užívam a snažím sa zároveň dbať na dostatočný príjem kalcia.
Aká  je ale  situácia na poli dôkazov ohľadne deficitu vitaminu D?
 
Nedostatok vitamínu D prispieva k vzniku osteomalacie.
10. Parfitt AM, Chir B, Gallagher JC, et al. Vitamin D and bone health in the elderly. Am J Clin Nutr 1982; 36:1014-1031.
 
Nedostatok vitamínu D bol zistený o patientov so zlomeninami bedrového kĺbu.
11. Leboff MS, Kohlmeier L, Hurwitz S, Franklin J, Wright J, Glowacki J. Occult vitamin D deficiency in postmenopausal US women with acute hip fracture. JAMA 1999; 281(16):1505-1511.
 
Užívanie vitamínu D a kalcia vedie k poklesu frekvencie vzniku zlomenín bedrového kĺbu a zabraňuje ďalšej strate kostného tkaniva.
13. Chapuy MC, Arlot ME, Duboeuf F et al. Vitamin D3 and calcium to prevent hip fractures in the elderly women. N Engl J Med 1992; 327(23):1637-1642.
 
14. Dawson-Hughes B, Harris SS, Krall EA, Dallal GE. Effect of calcium and vitamin D supplementation on bone density in men and women 65 years of age or older. N Engl J Med 1997; 337(10):670-676.
 
O tom ako funguje vitamin D:
 
Prekurzor  vitamínu  D3 a následne priamo vitamín D3(cholekalciferol) vzniká v koži  z 7-Dehydrocholesterolu (alebo z potravy prijímaného ergocholekalciferolu) za pôsobenia slnečného UV-B žiarenia a ten je následne hydroxylovaný v pečeni(Cytochrom P450 2R1) na 25-hydroxyvitamin D3 (kalcidiol). Polčas jeho rozpadu je približne 19 dní. Ten následne podlieha ďalšej modifikácii v obličkách(hlavný regulačný bod), kde vzniká aktívny vitamín D (1, 25-dihydroxyvitamin D3, kalcitiriol). Aktivita kalcidiolu na receptore vitaminu D je asi 100 menšia ako aktivita kalcitriolu.  Kalcidiol má asi 1000 vyššiu koncentráciu v krvi ako kalcitriol.
Nedostatok vitamínu D spôsobuje u detí rachitídu a u dospelých osteomalaciu.
Pri výraznom deficite vitamínu D dochádza k zvýšeniu koncentrácie parathormonu (sekundárna hyperparathyreósa) čo vyvoláva dalšie patologické deje v orgamizme v súvislosti s metabolizmom vápnika a fosforu.
Ako prevencia vzniku osteoporózy sa u rizikových pacientov môže užívať vitamin D3 (cholekalciferol, napr. Ideos).
Pri chronických ochoreniach obličiek je v krvi vyšia hladina fosforu, ktorá znižuje aktivitu  1-hydroxylázy a tým vznik aktivovaného vitamínu D3. Pri vysokom fosfore môžeme pozorovať nižšiu hladinu vápniku.  Absencia aktivovaného vitamínu D  zvyšuje hladinu parathormonu, (ktorý za normálneho stavu podporuje vznik aktívneho vitamínu D v obličke). 
Problém pri deficite vitamínu D nastáva napríklad pri systémovej terapii kortikoidmi, kedy dochádza k potlačeniu vzniku aktívneho vitamínu D3 v obličke (cez parathormon a 1-hydroxylazu)a preto by mal byť paralelne podávaná preventivne vitamín D.
V tomto prípade, podobne ako aj pri renálnej dystrofii  je indikovaný alfacalcidol [1(OH)D3] (forma syntetického vitaminu D3, ktorý nevyžaduje aktiváciu 1-hydroxylázou v ledvinách, podlieha ale hydroxylácii v pečeni), (napr: „Bondiol“ (indkácia pri kalciu pod 2,2 mmol/l (8,8 mg/100 ml))
Existuje ešte syntetický Calcitriol [1,25(OH)2D3], ktorý takisto môže byť nasadený u renálnej osteodystrofie (z.B. Rocaltrol®).
Pri renálnej osteodystrofie, dochádza k poškodeniu kostí v dôsledku ochorenia obličiek, ktoré nie sú schopné v dostatočnej miere produkovať aktivovaný vitamin D3. 
Stravou sa dá príjmať vitamin D2(ergokalciferol), ktorý tak ako aj vitamin D3 je v obličkách aktivovaný na aktívny vitamin D3 (calcitriol).
U vysokých hladín vitamínu D a nízkej hladine vápniku je riziko zvýšeneho uvolňovania vápniku z kostí.


Literatura:
http://www.aerzteblatt.de/archiv/118937
http://www.solen.sk/index.php?page=pdf_view&pdf_id=4284&magazine_id=4
http://sundoc.bibliothek.uni-halle.de/diss-online/05/05H156/prom.pdf
http://www.dv-osteologie.org/uploads/leitlinien/Patienten-Version_Druck.pdf
Bodiol  http://www.pharmazie.com/graphic/A/36/1-25136.pdf
http://www.osteoporose.co.at/medikamentoes.html#parat
 

Komentárov  

 
0 #1 2014-11-09 10:06
Howdy! I could have sworn I've been to this website before but after browsing through some of the post I realized it's new to me.
Anyways, I'm definitely delighted I found it and I'll be bookmarking
and checking back frequently!
Citovať
 
 
0 #2 2014-12-12 09:03
Simply want to say your article is as astonishing.

The clarity in your post is just nice and i could assume you are an expert on this subject.

Well with your permission let me to grab your feed to keep updated
with forthcoming post. Thanks a million and please continue the enjoyable work.
Citovať
 
 
0 #3 2015-01-30 00:34
Nice blog here! Also your site loads up very fast! What web host are you using?

Can I get your affiliate link to your host? I wish my website loaded up as
fast as yours lol
Citovať
 
 
0 #4 2015-01-30 06:04
Thank you for another informative web site.
Where else could I am getting that type of info
written in such an ideal way? I've a mission that
I am simply now running on, and I've been at the look out for such information.
Citovať
 
 
0 #5 2015-05-09 19:06
I comment when I especially enjoy a article on a site or if I
have something to contribute to the discussion.
Usually it's triggered by the fie communicated in the post I
looked at. And after this post Deficit vitaminu D v zimných mesiacoch.
Sme ohrození?.I was excited enough to drop a commenta response ;
) I actually do have a couple of questions for you if it's allright.
Is it just me or do some of the responses look as if they are coming from brain dead people?
:-P And, if you are writing at additional online social sites, I
would like to keep up with anything fresh you have to post.

Could you make a list all of all your shared sites like your Facebook page,
twitter feed, or linkedin profile?
Citovať
 
 
0 #6 2015-09-16 16:03
When I originally commented I clicked the "Notify me when new comments are added" checkbox and now each time a comment is added I get four
e-mails with the same comment. Is thjere any way you can remove me from
that service? Bless you!

Feel free to surf to my blog: purchase soundcloud [https://buyyoutubepva.wordpress.com/: https://buyyoutubepva.wordpress.com/2015/08/04/hello-world/]
Citovať
 
 
0 #7 2015-09-18 00:01
Does your blopg have a contact page? I'm havin a tough
time locatingg it but, I'd like to shoot you an email.
I've got some recommendations foor your blog
youu might be interested in hearing. Either way, great website
and I look foward to seeing it expand over time.


Also visit my web page - Soundcloud Promotion (https://annesydyeri.wordpress.com: https://annesydyeri.wordpress.com/2015/08/23/get-1000-plays-on-soundcloud-for-8-social-media-experts/)
Citovať
 
 
0 #8 MelanieTam 2016-10-23 13:40
XRumer 12.0.19 is the BEST
Citovať
 
 
0 #9 RocioXRuma 2016-11-30 20:25
Hi! Where I can download the XRumer 12? This URL is not working - http://freecheapxrumer.com/ :(
Citovať
 
 
0 #10 Bill 2016-12-08 22:14
Do you have any advice to beginners?
Citovať
 
 
0 #11 AnnaMJ 2016-12-18 02:39
Hello! My name is AnnaMarkova, our company need to advertise on your website. What is your prices? Thank you. Best regards, Mary.
Citovať
 
 
0 #12 LyndaKiz 2016-12-22 00:12
Interesting design.
So, this website very nice, I LLLiked it! :)
P.S. I recommend for you the "XRumer 16.0" program for effective promotion.
It's a best SEO and SMM software for today.

Your read it - then it works! ;)
Citovať
 
 
0 #13 Kellysnido 2016-12-22 14:09
Hello, dear Administration!

For a long time I watch your project,
but today I was surprised strange facts (and photos) on your website,
that someone posted on my profile:
http://letsdodating.net/Kellysnido/private_photo

Is all this true?
How to understand it all ?!
I hope for early answer!
Citovať
 
 
0 #14 RachelBoB 2016-12-23 16:53
The new XRumer 16.0 - revolution in online promotion:
artificial intelligence will help you to attract customers so effectively,
more than ever!
Citovať
 
 
0 #15 xrumer 12 free 2016-12-27 18:00
If some one wants expert view concerning blogging after that i propose him/her
to visit this webpage, Keep up the nice work.
Citovať
 
 
0 #16 StephenRug 2017-01-03 06:56
watch dogs 2 время прохождения
прохождение игры watch dogs 2

watch dogs 2 зодиак прохождение
watch dogs 2 видео прохождение на русском
watch dogs 2 смотреть прохождение

https://www.youtube.com/watch?v=VEISRS6Ia4Y
Citovať
 
 
0 #17 RobertaAnign 2017-01-03 15:21
I wish to http://essay-zone.com/who-can-do-my-homework-assignment/ - do my homework fast but I don’t know how
Citovať
 
 
0 #18 ScottNeigh 2017-01-03 16:24
It looks to me that this site doesnt load on a Motorola Droid. Are other people getting the same problem? I like this website and dont want to have to miss it when Im away from my computer. http://www.jiqidao.com/url_at/?url=http://bunga-bunga-party.com/escorts-paris/
Citovať
 
 
0 #19 JamesGomma 2017-01-03 18:45
trader binary http://marboatekid.webnode.com/news/autopzioni-binarie-importo-minimo-imus-radio/
Citovať
 
 
0 #20 Wetkxer 2017-01-03 18:57
Viagra online Viagra online canada phar viagra online without prescription canada online pharmacy sale viagra viagra prices online

http://vshopmeds.bid
Citovať
 
 
0 #21 nataliItelf 2017-01-04 10:47
Извините, кто пробовал этот https://goo.gl/xAB3OQ гель отпишитесь
Citovať
 
 
0 #22 Stevenexpon 2017-01-04 16:46
Hello Love sex then you here add some color to your life. We have the hottest girls on the Internet, and the most beautiful men that are waiting for you , come to us
Join our huge family...

lollyru.top/?u=4cl82kk&o=8t4kazw&t=

http://s8.hostingkartinok.com/uploads/thumbs/2016/12/b922c83aa2b90fd276b87e6bb0c69e84.png
Citovať
 
 
0 #23 AndrejKuzin 2017-01-04 23:56
allpiconline
awtodor
http://dressor.ru
Citovať
 
 
0 #24 FrancesJut 2017-01-05 01:14
телки фото
Citovať
 
 
0 #25 EduardoBurnab 2017-01-05 03:40
Anonymous and vivacious, did not ask, but if you distress it at any tempo http://bestmen.site/money
Citovať
 
 
0 #26 HaroldWen 2017-01-05 04:53
This is specifically what I was looking for, thank you
Citovať
 
 
0 #27 Visamus 2017-01-05 15:17
Помощь в оформлении и регистрации национальных рабочих виз, шенген виз.
100% гарантия, записываем в срок и без обмана, без предоплаты!
Предоставляем доступ к почте где лежит письмо-оригинал подтверждения записи.
Запись в консульство:
Харьков - 800 грн.
Одесса - 500 грн.
Винница - 800 грн.
Луцк, Львов - 700 грн.
Киев - 800 грн.
Запись в визовый центр:
Одесса от 300 грн.
Киев от 200 грн.
Львов, Ужгород, Ивано-Франковск от 300 грн.
Винница, Житомир, Хмельницкий, Черновцы от 400 грн.
Харьков, Днепропетровск от 600 грн.

Все указанные цены действующие!

А также у нас есть специальные цены для визовых агентств!

Viber: +375-29-881-52-61
ICQ: 4-3три-99-4
Группа ВК: https://vk.com/ua_vis
Skype: Bas916
Citovať
 
 
0 #28 harrietgp1 2017-01-15 11:16
Late-model work
http://amatuer.only.sexblog.top/?post.katerina
bri olsen porn taylir st claire porn loal porn manitowoc county wi dick to dick gay porn free porn loads in her face
Citovať
 
 
0 #29 Tyronestoli 2017-01-15 11:43
origami online origami bookmark origami flower shop twitter.com/origamilesson
Citovať
 
 
0 #30 Wetexgo 2017-01-15 13:30
sildenafil citrate online pharmacy sale viagra viagra online cheap discount via viagra price sildenafil viagra cheap buy viagra online fast delivery viagra cialis viagra

http://vshopmeds.bid
Citovať
 
 
0 #31 StewartHes 2017-01-15 17:40
wh0cd418282 elimite cream 5 cymbalta permethrin emsam recommended reading moduretic elimite
Citovať
 
 
0 #32 Erickcom 2017-01-16 03:24
wh0cd418282 grifulvin v order allopurinol online albuterol nebulizer arimidex propranolol
Citovať
 
 
0 #33 BrettSab 2017-01-16 04:05
wh0cd418282 zestril lisinopril retin-a microgel generic chloromycetin nolvadex online diabecon atenolol zyloprim 300 mg clonidine oral amoxicillin mobic 7.5 mg
Citovať
 
 
0 #34 Billyzep 2017-01-16 04:38
wh0cd418282 cialis daily lipitor 40 mg price vantin viagra amoxil 875 rogaine for women
Citovať
 
 
0 #35 Mirpnup 2017-01-16 13:03
Какое огромное разнообразие абразивов оказывается: дробь колотая чугунная, дополнительно можно почитать это дробь литая - возможно нужно вам.
А вот что я еще нашел на эту тему - «Как делают балласт из дроби», оказываеться это является уникальным абразивом дробь cтеклянная .
А вот еще где может применяться образив - «Пробивка металла на станках с ЧПУ», а вот просто интересная статья - сила природных камней у вас в доме.
Citovať
 
 
0 #36 Davidwor 2017-01-17 01:04
404 Not Found Show more>>>
Citovať
 
 
0 #37 Annasmir 2017-01-17 08:09
Сервис помогает легко и просто спланировать путешествие:
забронировать по специальным ценам номер в одном из 900 000 отелей по всему миру,
купить авиабилет одной из 800 авиакомпаний и билет на поезд по России и СНГ от РЖД.
Клиенты также могут приобрести туристический пакет, который включает
перелёт + отель и сэкономить до 30% по сравнению с их покупкой по отдельности.
Пользователям, которые приобрели авиабилеты, по выгодным ценам предлагается аренда авто.
https://goo.gl/3HYFu1
Citovať
 
 
0 #38 GenrytomCoase 2017-01-17 14:47
Незнаю как Вы, а я для себя открыл новый проект для инвестирования - http://goo.gl/EiVm0G
Citovať
 
 
0 #39 ktokkisa 2017-01-17 14:55
Всех с прошедшими праздниками! Заходите в чат без регистрации http://ktoki.ru/noreg.html пообщаемся.
Citovať
 
 
0 #40 DianaWek 2017-01-18 01:29
Крым Ялта Обзор Отеля "Вилла Мишель"
Крым Ялта Обзор Отеля "Mriya Resort & Spa"
Крым Ялта Обзор Отеля "Ялта Интурист"
КАНАЛ ЮТУБ
Citovať
 
 
0 #41 Erickcom 2017-01-19 02:22
wh0cd418282 seroquel amitriptyline renova tretinoin cream buspar amoxicillin 500 mg celebrex 200 mg
Citovať
 
 
0 #42 Lstremere 2017-01-19 04:08
Sehr gut put 5 balls.

on the edge of the moon, without guilt, without wine, it struck one o_0 en *


http://www.justussocializing.org/forum/viewtopic.php?f=3&t=213940 sdfdf242345sdfd
Citovať
 
 
0 #43 Snipan 2017-01-19 09:21
Резка листового металла по низким ценам. Дёшево, качественно и в срок
Citovať
 
 
0 #44 XRumerTest 2017-01-19 23:18
Hello. And Bye.
Citovať
 
 
0 #45 Smirnovanat 2017-01-20 20:30
ПРОДВИЖЕНИЕ САЙТОВ ОТ ПРОФЕССИОНАЛОВ С ОПЫТОМ ОТ 10 ЛЕТ.
" Работаем с умом, говорим как люди, даем пользу, достигаем результат "
ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНО РАСЧЕТ СТОИМОСТИ ПРОДВИЖЕНИЯ. Цена продвижения от 10000руб.
Использование программ и различных скриптов для увеличения продаж в интернете
https://goo.gl/1ZUbWx
Citovať
 
 
0 #46 Wayneecone 2017-01-21 08:06
MAVRO
Новый проект
Новая криптовалюта
Рост от 20 до 50 процентов в месяц!
Реферальная программа 14 уровней
Подробнее....


mavro, mavro отзывы, mavro криптовалюта, mavro mmgp, mavro coin, mavro курс, мавроди mavro, mavro кран, mavro майнинг, новая криптовалюта mavro, mavro mining, mavro криптовалюта отзывы, валюта mavro, mavro coin курс, сколько монет в найденном блоке mavro
Citovať
 
 
0 #47 FrankWhara 2017-01-22 11:15
купить детский квадроцикл - купить квадроцикл
Citovať
 
 
0 #48 EdwinEnunc 2017-01-22 20:35
Привет автору! система образования сша. Кто где учится?
Citovať
 
 
0 #49 Kolxoznik 2017-01-22 21:02
Новая простая экономическая игра. Более 65 000 пользователей. Заработок происходит на сборе сырья от домашних животных. Доход можно вывести на банковскую карту, Киви или Payeer кошелек.
Весь процесс идет независимо от Вас, чем больше животных тем больше заработок. Плюс огромный заработок дают приглашенные Вами друзья и просто пользователи,
приглашенные по Вашей личной партнерской ссылке.
Вся фишка этой игры в том, что вывод денег происходит моментально, выводите хоть по пять раз в день.
Но советую деньги реинвестировать в новых животных, я именно так разогнал свой аккаунт, пока не получил около 100 рублей в час.
Больших Вам заработков в Новом году. Регистрируйтесь и даже не сомневайтесь. При регистрации Вам бесплатно дадут несколько животных.
Регистрация здесь http://maks-simka.ru
Citovať
 
 
0 #50 EdwardoArite 2017-01-22 22:10
new launching mlm companies 2017 video
Click for more https://fb.com/groups/thebigmlmsecrets
Citovať
 
 
0 #51 Karenkep 2017-01-23 06:18
Привет.
Приглашаю Вас на Уникальный L2 сервер
Сервер подойдет тем кто уважает неспешную стратегию с замыслом на постепенное покорение.
Вероятно не придется по вкусу предпочитающим набежать и всех нагнуть.
Пробегающим мимо любителям попрыгать по серверам неделькам, ловить мало, т.к. старички их быстренько накажут :)

Адрес http://l2immortal.com
Citovať
 
 
0 #52 Jefferyjeoms 2017-01-23 08:15
Предлагаю вашему вниманию бесплатный сервис продвижения товаров и услуг в социальной сети Вконтакте.

Что может сервис обмена?
Увеличить количество лайков на любую запись;
Увеличить количество подписчиков паблика или группы;
Увеличить количество друзей;
Накрутить опросы;
Увеличить количество нужных комментариев;
Увеличить количество репостов любого поста.

Бесплатное продвижение товаров и услуг Вконтакте

Сервис полностью бесплатен и безопасен, работает на официальном API социальной сети Вконтакте. Никаких логинов и паролей указывать от своей страницы не нужно.

Рефка на сайт: https://goo.gl/wLtL1X .
Не рефка сайта: https://goo.gl/8XEk4R .
Citovať
 
 
0 #53 redasatty 2017-01-23 11:58
Нашел тут программа на взлом андроид игр утилита Андро-Таблетка может взломать программу для Андроид, запретить ей доступ к личным данным и открыть все скрытые возможности так же обнаружил - видеозапись ссылка на YouTube
http://i.ytimg.com/vi/DiCd15BIpOk/hqdefault.jpg
хочу узнать Ваш мнение? Что скажите?
Citovať
 
 
0 #54 MorrisXY 2017-01-23 13:49
Гороскоп от Камилла, на неделю с 23 по 29 января 2017 года
28 января - новолуние. Прекрасное время для разгадывания желаний. Выпишите их на листе бумаге, сверните его и положите в красный конверт или красную коробку. Через год достаньте этот список и перечитайте. Вы удивитесь, как много пунктов окажутся реализованными.

Источник: http://u.to/fX6rDw Гороскоп от Каммила
Citovať
 
 
0 #55 HaroldGlype 2017-01-23 16:04
Your Own is a truly hardcore sandbox RPG with captivating survival aspects. Described as a real life Medieval simulator
The game showcases Medieval life on a grand scale, allowing you and thousands of other players to drive into a living, breathing – and ever-evolving –world.
Try it now!
Best Game PRG|MMO of 2016
Citovať
 
 
0 #56 Robertrooro 2017-01-23 22:54
купить детский квадроцикл
Citovať
 
 
0 #57 GMJeffrey 2017-01-24 00:54
Солнечный лучик - на твоей стороне!
Переходите на сторону Добра!
Фейсбук: http://u.to/PvOrDw
Citovať
 
 
0 #58 Robertbab 2017-01-24 01:10
Hello! direct payday loan lenders only no teletrack very good web site.
Citovať
 
 
0 #59 ufafiloga 2017-01-24 05:38
http://dapoxetine-onlinepriligy.net/ - dapoxetine-onlinepriligy.net.ankor ventolinsalbuta mol-buy.org.ankor http://ventolinsalbuta molbuy.org/
Citovať
 
 
0 #60 Rickyruils 2017-01-24 05:42
купить детский квадроцикл
Citovať
 
 
0 #61 epomoyaw 2017-01-24 05:55
http://dapoxetine-onlinepriligy.net/ - dapoxetine-onlinepriligy.net.ankor ventolinsalbuta mol-buy.org.ankor http://ventolinsalbuta molbuy.org/
Citovať
 
 
0 #62 ajsaosifeokej 2017-01-24 05:56
http://dapoxetine-onlinepriligy.net/ - dapoxetine-onlinepriligy.net.ankor ventolinsalbuta mol-buy.org.ankor http://ventolinsalbuta molbuy.org/
Citovať
 
 
0 #63 KennethThesk 2017-01-24 06:13
купить детский квадроцикл
Citovať
 
 
0 #64 ajagubave 2017-01-24 06:16
http://dapoxetine-onlinepriligy.net/ - dapoxetine-onlinepriligy.net.ankor ventolinsalbuta mol-buy.org.ankor http://ventolinsalbuta molbuy.org/
Citovať
 
 
0 #65 eredizufe 2017-01-24 06:45
http://dapoxetine-onlinepriligy.net/ - dapoxetine-onlinepriligy.net.ankor ventolinsalbuta mol-buy.org.ankor http://ventolinsalbuta molbuy.org/
Citovať
 
 
0 #66 ifbubreswxvop 2017-01-24 07:53
http://dapoxetine-onlinepriligy.net/ - dapoxetine-onlinepriligy.net.ankor ventolinsalbuta mol-buy.org.ankor http://ventolinsalbuta molbuy.org/
Citovať
 
 
0 #67 uludebuypoyo 2017-01-24 08:13
http://dapoxetine-onlinepriligy.net/ - dapoxetine-onlinepriligy.net.ankor ventolinsalbuta mol-buy.org.ankor http://ventolinsalbuta molbuy.org/
Citovať
 
 
0 #68 CharlesDiz 2017-01-24 10:15
купить детский квадроцикл
Citovať
 
 
0 #69 hamaoww 2017-01-24 12:17
Масла для волос
Citovať
 
 
0 #70 uxotapiuc 2017-01-24 19:13
http://dapoxetine-onlinepriligy.net/ - dapoxetine-onlinepriligy.net.ankor ventolinsalbuta mol-buy.org.ankor http://ventolinsalbuta molbuy.org/
Citovať
 
 
0 #71 odcoluvudewiq 2017-01-24 19:31
http://dapoxetine-onlinepriligy.net/ - dapoxetine-onlinepriligy.net.ankor ventolinsalbuta mol-buy.org.ankor http://ventolinsalbuta molbuy.org/
Citovať
 
 
0 #72 Glagsenergy 2017-01-24 20:11
средний расход газа на отопление дома 150м2 монтаж отопления в юбилейном расчет радиаторов отопления по объему помещенияустано вка теплого пола в щербинке подбор оборудования и его поставка новые технологии отопление домов экономия видео в ютубемонтаж теплого пола в звенигородесовр еменные системы отопления частных домов отопление ресторанов монтаж котлов отопления в балашихе монтаж и замена радиаторов отопления в коломне отопление дачи варианты форумпроектиров ание электрических теплых полов отопление волоколамск
Citovať
 
 
0 #73 franciscorq18 2017-01-24 20:54
Started unusual web throw
http://thick.feed.hotblog.top/?entry.alysa
green thumb porn pick your porn celsbery porn group water sports porn mpegs tinkerbell porn videos
Citovať
 
 
0 #74 GCBob 2017-01-25 09:07
Видео Pink Floyd в Азербайжане!
Video Pink Floyd the Oriental way!
http://u.to/aCqsDw
Citovať
 
 
0 #75 YTJames 2017-01-25 09:15
cheapest avanafil internet cheap generic avanafil soft http://www.freshness.cz/profiles/blogs/avanafil-donde-puedo-comprar-en-internet-rep-blica-de-guatemala http://q2a.qatesters.in/qtoa/index.php/211/o%26%23249-commander-avanafil-rapide-acheter-avana-ordonnance http://www.public.ma//?qa=62657&qa_1=avanafil-100mg-o%26%23249-achat-achat-stendra-original-luxembourg
Citovať
 
 
0 #76 MichaelEnric 2017-01-25 17:57
Российский ФМ Проект Радиолюбитель!..
Один из наиболее популярных проектов для радиолюбителей России.
Обновляемый сервис "Ретарнсляторы России" один из наиболее популярных сервисов проекта, имеет Android мобильную версию и позволяет вам узнавать о ближайших укв ретрансляторах вашег орегиона даже не входя в интернет.
Citovať
 
 
0 #77 KennethNeaks 2017-01-25 20:46
expert witness cover letter http://tw.becuber.com/link.php?url=http://twittertube.us example business plan retail clothing
g6687hjhk7
Citovať
 
 
0 #78 CharlesIU 2017-01-26 13:54
Видео Pink Floyd в Азербайжане!
Video Pink Floyd the Oriental way!
http://u.to/aCqsDw
Citovať
 
 
0 #79 WKJim 2017-01-26 14:47
order domperidone online reviews domperidone buy by tablets http://domperidone-buy-cheap.tumblr.com
cheap generic domperidone soft
Citovať
 
 
0 #80 josephineok69 2017-01-27 01:39
Started up to date spider's web predict
http://arab.sex.photo.xblog.in/?entry-annalise
garl doctrine africa daiting flirt
Citovať
 
 
0 #81 PatrickNA 2017-01-27 04:07
Солнечный лучик - на твоей стороне!
Переходите на сторону Добра!
http://u.to/ECisDw
Citovať
 
 
0 #82 TOGordon 2017-01-27 11:45
Солнечный лучик - на твоей стороне!
Переходите на сторону Добра!
http://u.to/ECisDw
Citovať
 
 
0 #83 Annagebra 2017-01-29 00:46
шиханы на карте
https://www.youtube.com/watch?v=4RgyD_n4PJI
Citovať
 
 
0 #84 Tirow61 2017-01-29 12:02
naltrexone for cheap online http://gk2naltrexone.aircus.com
http://buynaltrexoneonlinegb.over-blog.com/2014/04/buy-low-price-naltrexone-50-mg-naltrexone-buy-with-prescription.html
http://buynaltrexone50mgbestprice.over-blog.com/2014/04/naltrexone-50mg-order-without-rx.html
http://www.theknot.com/wedding/naltrexone-and-prescription
Citovať
 
 
0 #85 WinstonNip 2017-01-30 16:26
thanks benefit of this great informative website, keep up the great position check out this casino offers
Citovať
 
 
0 #86 OscarEvava 2017-01-30 20:37
купить детский квадроцикл
Citovať
 
 
0 #87 Daitermus 2017-01-31 11:26
Offer you the new site finding a partner for sex on 1 time, we have the huge database of profiles girls and boys!
men and women with is all cities globe is already there are in our database!
http://bit.ly/2jxN2Jd
Citovať
 
 
0 #88 شرکت فنی مهندسی 2017-01-31 15:45
This is really interesting, You are a very skilled blogger.
I have joined your rss feed and look forward to seeking more of your fantastic
post. Also, I've shared your web site in my social networks!
Citovať
 
 
0 #89 Pedroton 2017-01-31 16:42
Предлагаем полностью рабочий софт/We offer a ready solution for KLAES 7.9.4.43 ALL MODULES (CRACK - Dongle emulator/Custom license/Patch). Полная поддержка наших решений. Тестирование перед оплатой/Full support for our solutions. Testing before payment. Контакты/Contacts: nodongle24 /@/ gmail.com (remove spaces and /)


ROCKEY 5 Dongle Emulator, ROCKEY EPass Dongle Emulator, Dinkey 1s Dongle Emulator, Senselock Elite2 Dongle Emulator, Keylock 2 Dongle Emulator, ROCKEY 5 Dongle Emulator, buy, Hardlock Dongle Emulator, Rockey 4smart Dongle Emulator, Guardant Net Dongle Emulator, Matrixhid Dongle Emulator, Guardant Stealth Dongle Emulator, Sparkey Dongle Emulator, Wibu Wibukey Dongle Emulator, Marx Cryptobox Dongle Emulator.
Citovať
 
 
0 #90 Lstremere 2017-02-01 00:36
not informative somehow

"Thanks for the post, which is the theme of"


http://uncertaindestiny.com/forum/index.php?topic=166993.new#new sdfdf242345sdfd
Citovať
 
 
0 #91 RichardMr 2017-02-01 04:19
mfzksnr

http://www.deco-at.fr/224-nike-cortez-nylon-soldes
http://www.uial.it/327-scarpe-asics-da-corsa.html
http://www.tissages-de-gravigny.fr/air-max-thea-grise.html
http://www.wildvisions.it/air-jordan-bianche-e-azzurre
http://www.clinicaviaemilia.it/nike-free-run-donne-scarpe-279

Nike Free 5.0 Uomo Offerta
Vans Basse Nere Con Fiori
Reebok 2016
Nike Stefan Janoski Max Grise
Nike Cortez Sneakers
Citovať
 
 
0 #92 Aliexprenulp 2017-02-01 09:27
Группа самых популярных товаров с Aliexpress с прямыми ссылками на Алиекспресс!!! Без ссылок на сторонние сайты и рекламы сайтов, занимающихся дропшиппингом (перепродажей), только прямые ссылки на Aliexpress!!! Добавление новых товаров производится 1-2 раза в час. Мы дорожим временем наших подписчиков, и поэтому ищем только действительно самые интересные товары и размещаем их в нашей группе. Вступай и будь в курсе всех поступлений по самым привлекательным предложениям на Алиекспресс!!!

Подписаться: http://bit.ly/2jzRuqZ

http://pp.vk.me/c638021/v638021217/2b989/0jLQOK0x91I.jpg
Citovať
 
 
0 #93 Eyida79 2017-02-01 10:10
female estradiol where to buy http://lanyrd.com/profile/meng447964062-7963/bio/ cheap genuine estradiol online
Citovať
 

Pridať komentár


Bezpečnostný kód
Obnoviť

You must have Flash Player installed in order to see this player.

Odkazy

http://